Strecken, rennen und springen: Mit diesen Übungen dieser Podcastfolge kannst Du Deinen angespannten Körper entspannen. Du, brauchst nur ein bisschen Platz und vor allem Deine Ohren. Denn: Du musst natürlich gut zuhören, damit Du die Übungen richtig mitmachen kannst. Und los geht`s!
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